5 días para decir lo que piensas (sin miedo, sin explotar y sin culpa)

💥 Lo que te propongo

No es un curso. No es terapia. No es motivación barata.

Es un recorrido real de 5 días para dejar de tragarte lo que piensas y atreverte a decirlo con claridad, sin explosión ni culpa.

• Soltar lo pendiente que llevas dentro desde hace tiempo.
• Hablar sin explotar, sin miedo a perder el control.
• Sentir alivio y espacio en tu cuerpo después de decirlo.

📖 La historia breve (con verdad)

Durante mucho tiempo me callé cosas que necesitaba decir.

Lo hacía para no molestar, para no discutir, para no quedar mal. Pero por dentro me quemaba.

Recuerdo una conversación con un amigo: quería decirle que algo me había dolido, pero me tragué las palabras. Sonreí. Hablamos de otra cosa.

Al llegar a casa, la cabeza no paraba: “Tendrías que haberlo dicho”. “Tendrías que haberlo dicho”.

Ese bucle me acompañó días. Y yo seguía en silencio, cargando un peso que no se iba.

Hasta que descubrí que lo que se calla no desaparece: se queda dentro. Y la única forma de liberarlo es decirlo.

Por eso creé este recorrido: porque sé lo que es tragártelo todo y sé la liberación que sientes al por fin soltarlo.

🧭 ¿Cómo funciona?

• Recorrido de 5 días (seguidos o a tu ritmo).
• Cada día: audio 4–6 min + instrucciones claras.
• Práctica vivencial (5–15 min) para experimentar, no solo entender.
• Recogida breve que desbloquea el siguiente día.
• Bonus: Guía PDF “Cómo prepararte antes de hablar”.

🗓️ Así es cada día

• Día 1: Tomar conciencia — qué me pasa cuando me callo.
• Día 2: Ensayo y error — decirlo, con seguridad, pero decirlo.
• Día 3: Ampliar tolerancia — sostener la reacción del otro.
• Día 4: Dar el paso — decirlo de verdad, a tu manera.
• Día 5: Integrar — elegir cómo seguir y cerrar el proceso.

A partir del Día 3 muchas personas sienten un alivio enorme. No porque todo esté resuelto, sino porque por lo han sacado fuera.

📬 Qué recibes exactamente

• 5 audios breves (4–6 min) con instrucciones paso a paso.
• Instrucciones rápidas para después del audio.
• Recogida diaria que asegura que haces, no solo entiendes.
• Acompañamiento mío si te atascas o lo necesitas.
• Bonus: Guía PDF “Prepararte antes de hablar”.
• Acceso inmediato. Empiezas hoy.

⭐ Lo que otros han conseguido en otros recorridos similares

• “Los audios de wasap son muy gratificantes,se agradecen muchísimo.”

  — Anónimo.

• “Me llevo herramientas para poder cortar rápidamente pensamientos en bucle. Gracias por tus enseñanzas.”

  — E.M.

• “He sentido alivio y liberación. El poder permitir esos pensamientos me ha gustado porque luego me he podido liberar.”

  — E.A.G.

• “He sentido que un peso se quitaba y dejaba un huequito de alivio.”

  — A.G.

• “Al finalizar el ejercicio siento como un pequeño alivio ,de respiración más pausada en mi pecho, pero sobre todo ahora al escribirlo.”

  — E.