La vida es una mierda. Aquí tienes 5 cosas que puedes hacer hoy para dejar de comerte la cabeza

Sin frases bonitas. Sin meditación absurda. Solo cosas reales.

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5 cosas que te destrozan la cabeza cada día (y cómo dejar de hacerlas sin frases de Mr. Wonderful ni meditaciones absurdas)

✅ Lo que te vas a llevar

✔️ 5 ejercicios raros y reales que puedes hacer hoy, sin meditar ni abrazar árboles.

✔️ Cómo dejar de comerte la cabeza y empezar a manejar lo que sientes sin postureos.

✔️ Técnicas prácticas para quitarte esa cara de “boniato” sin frases positivas de mierda.

✔️ Un manual que no te dice cómo ser feliz, sino cómo dejar de estar hecho polvo sin postureo barato.

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